{"id":12551,"date":"2025-08-07T08:31:47","date_gmt":"2025-08-06T23:31:47","guid":{"rendered":"https:\/\/wamu-dr.com\/wellness\/newpost-2\/"},"modified":"2025-08-07T08:31:47","modified_gmt":"2025-08-06T23:31:47","slug":"newpost-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wamu-dr.com\/wellness\/newpost-2\/","title":{"rendered":"\u300c\u7a76\u6975\u306e\u7f8e\u5b66\u5bfe\u6c7a\uff0110\u4eba\u306e\u5b9f\u4f8b\u304c\u8d08\u308b\u30b0\u30ec\u30fc\u30d8\u30a2\u00d7\u81ea\u7136\u6d3e\u767d\u9aea\u307c\u304b\u3057\u306e\u9b45\u529b\u300d"},"content":{"rendered":"

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\u4e8b\u4f8b1\uff1a\u524d\u9aea\u4e2d\u5fc3\u306b\u767d\u9aea10\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

\u524d\u9aea\u306b\u308f\u305a\u304b\u306a\u767d\u9aea\u304c\u3042\u308b\u304a\u5ba2\u69d8\u306e\u5834\u5408\u3001\u9aea\u5168\u4f53\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u898b\u306a\u304c\u3089\u3001\u3084\u3093\u308f\u308a\u3068\u67d3\u3081\u308b\u6280\u6cd5\u304c\u7528\u3044\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u81ea\u7136\u306a\u6d41\u308c\u3092\u4fdd\u3061\u3064\u3064\u3001\u307b\u3093\u306e\u5c11\u3057\u660e\u308b\u3044\u30ab\u30e9\u30fc\u3067\u4ed5\u4e0a\u3052\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u67d4\u3089\u304b\u304f\u3082\u6d17\u7df4\u3055\u308c\u305f\u5370\u8c61\u3092\u4e0e\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b2\uff1a\u524d\u9aea\u4e2d\u5fc3\u306b\u767d\u9aea20\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

20\uff05\u524d\u5f8c\u306e\u767d\u9aea\u304c\u3042\u308b\u5834\u5408\u3001\u5168\u4f53\u306b\u6de1\u3044\u8272\u5473\u3092\u65bd\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u5747\u4e00\u306a\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u4f5c\u308a\u51fa\u3057\u307e\u3059\u3002\u304a\u5ba2\u69d8\u81ea\u8eab\u306e\u9aea\u306e\u52d5\u304d\u3084\u8cea\u611f\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u30ab\u30e9\u30fc\u9078\u3073\u3067\u3001\u30ca\u30c1\u30e5\u30e9\u30eb\u306a\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u304c\u5b9f\u73fe\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b3\uff1a\u3064\u3080\u3058\u4e2d\u5fc3\u306b\u767d\u9aea30\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

\u3064\u3080\u3058\u90e8\u5206\u306f\u9aea\u306e\u30dc\u30ea\u30e5\u30fc\u30e0\u304c\u51fa\u3084\u3059\u3044\u90e8\u4f4d\u3067\u3059\u3002\u3053\u3053\u3067\u306f\u3001\u3064\u3080\u3058\u304b\u3089\u81ea\u7136\u306b\u767d\u9aea\u304c\u307c\u3051\u308b\u3088\u3046\u306b\u67d3\u3081\u308b\u30c6\u30af\u30cb\u30c3\u30af\u304c\u4f7f\u308f\u308c\u3001\u7acb\u4f53\u611f\u3068\u67d4\u3089\u304b\u3055\u3092\u540c\u6642\u306b\u6f14\u51fa\u3002\u5168\u4f53\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u5927\u5207\u306b\u3057\u306a\u304c\u3089\u3001\u52d5\u304d\u306e\u3042\u308b\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306b\u4ed5\u4e0a\u3052\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b4\uff1a\u5168\u4f53\u306b\u767d\u9aea30\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

\u767d\u9aea\u304c\u5168\u4f53\u306b30\uff05\u3042\u308b\u5834\u5408\u3001\u9ed2\u9aea\u90e8\u5206\u3092\u660e\u308b\u3081\u306b\u67d3\u3081\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5168\u4f53\u306e\u30ab\u30e9\u30fc\u3092\u7d71\u4e00\u3002\u30b3\u30f3\u30c8\u30e9\u30b9\u30c8\u304c\u67d4\u3089\u304b\u304f\u306a\u308b\u3088\u3046\u8abf\u6574\u3057\u3001\u898b\u305f\u76ee\u306b\u3082\u512a\u3057\u3044\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u3068\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b5\uff1a\u524d\u9aea\u4e2d\u5fc3\u306b\u767d\u9aea40\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

\u524d\u9aea\u306e\u5272\u5408\u304c\u9ad8\u3044\u5834\u5408\u3067\u3082\u3001\u5168\u4f53\u3092\u660e\u308b\u3044\u30c8\u30fc\u30f3\u306b\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u767d\u9aea\u3068\u67d3\u3081\u305f\u90e8\u5206\u306e\u5883\u76ee\u3092\u76ee\u7acb\u305f\u306a\u304f\u3057\u307e\u3059\u3002\u4e01\u5be7\u306a\u30b0\u30e9\u30c7\u30fc\u30b7\u30e7\u30f3\u6280\u8853\u3067\u3001\u82e5\u3005\u3057\u3044\u5370\u8c61\u3092\u6b8b\u3057\u306a\u304c\u3089\u3082\u6d17\u7df4\u3055\u308c\u305f\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u3092\u63d0\u4f9b\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b6\uff1a\u524d\u9aea\u4e2d\u5fc3\u306b\u767d\u9aea50\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

50\uff05\u306b\u9054\u3059\u308b\u5834\u5408\u3001\u30cf\u30a4\u30e9\u30a4\u30c8\u3068\u30ed\u30fc\u30e9\u30a4\u30c8\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u30e1\u30ea\u30cf\u30ea\u306e\u3042\u308b\u7acb\u4f53\u611f\u3092\u4f5c\u308a\u51fa\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u308a\u3001\u767d\u9aea\u304c\u591a\u3044\u90e8\u5206\u3067\u3082\u81ea\u7136\u306a\u52d5\u304d\u3068\u9670\u5f71\u304c\u751f\u307e\u308c\u3001\u5168\u4f53\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b7\uff1a\u5168\u4f53\u306b\u767d\u9aea60\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

\u5168\u4f53\u306b60\uff05\u306e\u767d\u9aea\u304c\u5b58\u5728\u3059\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u5168\u4f53\u3092\u6de1\u3044\u30d6\u30e9\u30a6\u30f3\u7cfb\u3067\u67d3\u3081\u308b\u65bd\u8853\u304c\u52b9\u679c\u7684\u3067\u3059\u3002\u660e\u308b\u3059\u304e\u305a\u6697\u3059\u304e\u306a\u3044\u3001\u843d\u3061\u7740\u3044\u305f\u8272\u5473\u304c\u5927\u4eba\u306e\u5973\u6027\u306b\u30d4\u30c3\u30bf\u30ea\u3067\u3001\u5b89\u5fc3\u611f\u3068\u30a8\u30ec\u30ac\u30f3\u30c8\u3055\u3092\u4e21\u7acb\u3055\u305b\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b8\uff1a\u5168\u4f53\u306b\u767d\u9aea70\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

70\uff05\u306e\u767d\u9aea\u306b\u306f\u6de1\u3044\u30a2\u30c3\u30b7\u30e5\u7cfb\u306e\u30ab\u30e9\u30fc\u30ea\u30f3\u30b0\u304c\u63a1\u7528\u3055\u308c\u3001\u5168\u4f53\u306b\u7d71\u4e00\u611f\u306e\u3042\u308b\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u3092\u5b9f\u73fe\u3002\u7279\u306b\u3001\u9aea\u81ea\u4f53\u306b\u30cf\u30ea\u3084\u30c4\u30e4\u3092\u3082\u305f\u3089\u3059\u30c8\u30ea\u30fc\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8\u3068\u4f75\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u5370\u8c61\u3092\u5f37\u8abf\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b9\uff1a\u5168\u4f53\u306b\u767d\u9aea80\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

80\uff05\u3068\u306a\u308b\u5834\u5408\u3067\u3082\u3001\u30a2\u30c3\u30b7\u30e5\u7cfb\u306f\u975e\u5e38\u306b\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u305f\u3060\u5358\u306b\u767d\u9aea\u3092\u96a0\u3059\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306b\u6de1\u3044\u30c8\u30fc\u30f3\u3067\u67d3\u3081\u308b\u3053\u3068\u306b\u3088\u308a\u3001\u9aea\u306e\u30c6\u30af\u30b9\u30c1\u30e3\u30fc\u3084\u81ea\u7136\u306a\u5149\u306e\u53cd\u5c04\u3092\u6d3b\u304b\u3059\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u306b\u306a\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u4e8b\u4f8b10\uff1a\u5168\u4f53\u306b\u767d\u9aea90\uff05\u306e\u5834\u5408<\/h4>\n

\u6700\u3082\u767d\u9aea\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u3001\u5168\u4f53\u3092\u6de1\u3044\u30b0\u30ec\u30a4\u7cfb\u3067\u4ed5\u4e0a\u3052\u3001\u3080\u3057\u308d\u305d\u308c\u3092\u7f8e\u3057\u3055\u3068\u3057\u3066\u6607\u83ef\u3002\u5e74\u9f62\u3092\u91cd\u306d\u305f\u9b45\u529b\u3092\u5f15\u304d\u51fa\u3059\u305f\u3081\u3001\u65bd\u8853\u524d\u306e\u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0\u3092\u91cd\u8996\u3057\u3001\u305d\u306e\u65b9\u306b\u6700\u9069\u306a\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306b\u30ab\u30b9\u30bf\u30de\u30a4\u30ba\u3057\u307e\u3057\u305f\u3002<\/p>\n

\u79fb\u884c\u671f\u306e\u60a9\u307f\u3068\u30b1\u30a2\u65b9\u6cd5<\/h2>\n

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\u30db\u30fc\u30e0\u30b1\u30a2\u306e\u57fa\u672c<\/h4>\n

\u3069\u3093\u306a\u306b\u512a\u308c\u305f\u30b5\u30ed\u30f3\u3067\u306e\u65bd\u8853\u3092\u53d7\u3051\u3066\u3082\u3001\u65e5\u5e38\u306e\u30db\u30fc\u30e0\u30b1\u30a2\u304c\u4f34\u308f\u306a\u3051\u308c\u3070\u7f8e\u9aea\u306f\u7dad\u6301\u3055\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002\u30b7\u30e3\u30f3\u30d7\u30fc\u3084\u30c8\u30ea\u30fc\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8\u306f\u3001\u9aea\u306e\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u3092\u6700\u5c0f\u9650\u306b\u6291\u3048\u3001\u6f64\u3044\u3092\u5b88\u308b\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u307e\u305f\u3001\u7d2b\u5916\u7dda\u3084\u5916\u90e8\u74b0\u5883\u304b\u3089\u9aea\u3092\u5b88\u308b\u305f\u3081\u306e\u30d8\u30a2\u30aa\u30a4\u30eb\u3084\u30df\u30b9\u30c8\u3082\u7a4d\u6975\u7684\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n

\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u30d7\u30ed\u30d5\u30a7\u30c3\u30b7\u30e7\u30ca\u30eb\u30b1\u30a2<\/h4>\n

\u30b5\u30ed\u30f3\u3067\u306e\u30c8\u30ea\u30fc\u30c8\u30e1\u30f3\u30c8\u3084\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u30ab\u30c3\u30c8\u3001\u30ab\u30e9\u30fc\u306e\u30ea\u30bf\u30c3\u30c1\u306f\u3001\u65e5\u5e38\u306e\u30b1\u30a2\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u91cd\u8981\u306a\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u3059\u3002\u7279\u306b\u79fb\u884c\u671f\u306f\u9aea\u304c\u654f\u611f\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u305f\u3081\u3001\u5c02\u9580\u5bb6\u306e\u30a2\u30c9\u30d0\u30a4\u30b9\u3092\u53d7\u3051\u306a\u304c\u3089\u3001\u8ca0\u62c5\u304c\u304b\u304b\u3089\u306a\u3044\u65bd\u8853\u65b9\u6cd5\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u7f8e\u5bb9\u5ba4\u3067\u306e\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3068\u6280\u8853\u306e\u9032\u5316<\/h2>\n

\u8fd1\u5e74\u3001\u30b0\u30ec\u30fc\u30d8\u30a2\u3084\u81ea\u7136\u6d3e\u767d\u9aea\u307c\u304b\u3057\u306e\u9700\u8981\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u4e2d\u3001\u5404\u7f8e\u5bb9\u5ba4\u3067\u306f\u72ec\u81ea\u306e\u6280\u8853\u3068\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3067\u5bfe\u5fdc\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u304a\u5ba2\u69d8\u4e00\u4eba\u3072\u3068\u308a\u306e\u9aea\u8cea\u3001\u767d\u9aea\u306e\u5272\u5408\u3001\u305d\u3057\u3066\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0\u3068\u65bd\u8853\u3092\u91cd\u8996\u3059\u308b\u30b5\u30ed\u30f3\u304c\u5897\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u4e01\u5be7\u306a\u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0\u306e\u91cd\u8981\u6027<\/h4>\n

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\u6700\u65b0\u306e\u30ab\u30e9\u30fc\u30ea\u30f3\u30b0\u6280\u8853<\/h4>\n

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\u304a\u5ba2\u69d8\u306e\u5909\u5316\u306b\u5bc4\u308a\u6dfb\u3046\u30a2\u30d5\u30bf\u30fc\u30b1\u30a2<\/h4>\n

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\u9577\u5e74\u306e\u767d\u9aea\u67d3\u3081\u306b\u75b2\u308c\u305f\u591a\u304f\u306e\u65b9\u304c\u3001\u307e\u305a\u306f\u305d\u306e\u30eb\u30fc\u30c6\u30a3\u30f3\u304b\u3089\u89e3\u653e\u3055\u308c\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b2c\u4e00\u6b69\u3092\u8e0f\u307f\u51fa\u3057\u307e\u3059\u3002\u81ea\u7136\u4f53\u306e\u81ea\u5206\u3092\u53d7\u3051\u5165\u308c\u308b\u304d\u3063\u304b\u3051\u3068\u306a\u308b\u3053\u306e\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u306f\u3001\u4e0d\u5b89\u3068\u671f\u5f85\u304c\u5165\u308a\u6df7\u3058\u3063\u305f\u5927\u5207\u306a\u4f53\u9a13\u3067\u3059\u3002\u304a\u5ba2\u69d8\u305d\u308c\u305e\u308c\u304c\u3001\u30b5\u30ed\u30f3\u3067\u306e\u30ab\u30a6\u30f3\u30bb\u30ea\u30f3\u30b0\u3092\u901a\u3058\u3066\u3001\u4eca\u307e\u3067\u3068\u306f\u9055\u3046\u65b0\u305f\u306a\u81ea\u5206\u306b\u51fa\u4f1a\u3046\u77ac\u9593\u3092\u4f53\u9a13\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n

\u5909\u5316\u3078\u306e\u9806\u5fdc\u3068\u5fc3\u306e\u30ea\u30bb\u30c3\u30c8<\/h4>\n

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\u79fb\u884c\u671f\u306b\u306f\u3001\u767d\u9aea\u304c\u76ee\u7acb\u3061\u3084\u3059\u3044\u90e8\u5206\u3092\u304a\u3057\u3083\u308c\u306b\u30ab\u30d0\u30fc\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u5de5\u592b\u3082\u6c42\u3081\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u9aea\u578b\u305d\u306e\u3082\u306e\u3092\u5de5\u592b\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u7121\u7406\u306a\u304f\u81ea\u7136\u306a\u4ed5\u4e0a\u304c\u308a\u3092\u5b9f\u73fe\u3067\u304d\u308b\u65b9\u6cd5\u304c\u5b58\u5728\u3057\u307e\u3059\u3002\u4ee5\u4e0b\u306f\u3001\u79fb\u884c\u4e2d\u306b\u5b9f\u8df5\u3067\u304d\u308b\u5177\u4f53\u7684\u306a\u30d8\u30a2\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306e\u63d0\u6848\u3067\u3059\u3002<\/p>\n

\u30ec\u30a4\u30e4\u30fc\u30ab\u30c3\u30c8\u3067\u52d5\u304d\u3092\u51fa\u3059<\/h4>\n

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\u524d\u9aea\u306e\u90e8\u5206\u306b\u767d\u9aea\u304c\u591a\u3044\u5834\u5408\u3001\u8efd\u304f\u6d41\u3059\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u3084\u3001\u3075\u3093\u308f\u308a\u3068\u3057\u305f\u30dc\u30ea\u30e5\u30fc\u30e0\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u30ab\u30c3\u30c8\u304c\u6709\u52b9\u3067\u3059\u3002\u524d\u9aea\u304c\u9854\u5468\u308a\u306b\u81ea\u7136\u306b\u843d\u3061\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u5168\u4f53\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u6574\u3044\u3001\u5b89\u5fc3\u611f\u3068\u4e00\u4f53\u611f\u304c\u751f\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002\u304a\u5ba2\u69d8\u306e\u597d\u307f\u3068\u96f0\u56f2\u6c17\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u5fae\u8abf\u6574\u304c\u3001\u30b5\u30ed\u30f3\u306a\u3089\u3067\u306f\u306e\u6280\u8853\u3067\u3059\u3002<\/p>\n

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