ダイエット中でも楽しめるセブンイレブンのおやつ・お菓子おすすめランキング

ダイエットは食生活の見直しという大変な挑戦です。しかし、健康的な体を目指す旅の途中で、時には甘いものやおやつが恋しくなることもあるでしょう。

そんな時、セブンイレブンにはダイエット中でも安心して楽しめるおやつがたくさんあります。

今回は、ダイエットをサポートするエステティシャンとして、セブンイレブンで見つけることができる、おすすめのダイエットフレンドリーなおやつ・お菓子をランキング形式でご紹介します。

第1位：寒天ゼリーカロリー0 みかん味

カロリーを気にせずに楽しめる代表的なスイーツが寒天ゼリーです。みかんの自然な甘さと爽やかな味わいが特徴で、ゼロカロリーながら満足感が得られます。

寒天は食物繊維が豊富で、腹持ちも良いのが嬉しいポイント。軽いデザートとして、また小腹が空いたときの間食としても最適です。

第2位：皮むきりんご

ナチュラルでヘルシーなおやつをお求めの方には、「皮むきりんご」がおすすめ。リンゴは天然の甘さと栄養が豊富で、食物繊維もたっぷり含まれています。

手軽にフルーツが食べられるというのは、忙しい日々の中での小さな幸せ。カットされているので食べやすく、持ち運びにも便利です。

第3位：直火焼プリン70g×4

少し贅沢な気分を味わいたい時には、「直火焼プリン」がお勧めです。プリンは一般的に高カロリーのイメージがありますが、この商品は一つあたりの容量が小さく、カロリーが抑えられています。

新鮮な卵と牛乳を使った濃厚でクリーミーな味わいは、ダイエット中の特別なご褒美にぴったりです。

第4位：生ちょこ餅3個入り

チョコレート好きにはたまらない、「生ちょこ餅」もダイエット中のおやつにおすすめ。餅のもっちりとした食感と、濃厚なチョコレートの組み合わせが楽しめます。

糖質は少し高めですが、1包装あたりのカロリーが低いため、程よく甘いものを楽しみたい時に最適です。

第5位：とろけるカスタードのふわころ

ふわふわの生地にカスタードクリームがたっぷりと入った「とろけるカスタードのふわころ」は、ダイエット中でも楽しめる甘いおやつです。117キロカロリーという低カロリーながら、満足感の高いスイーツとなっています。クリームが食べたい時に、ギルトフリーで楽しめる一品です。

以上が、セブンイレブンで見つけることができるダイエット中でも安心して楽しめるおやつのおすすめランキングです。ダイエット中でも、時々は自分へのご褒美として、これらのスイーツを楽しむことで、ストレスなく続けられるかもしれません。ただし、いくらカロリーが低くても、食べ過ぎには注意しましょう。適量を心がけ、健康的な生活を目指しましょう。