市販のサラダチキンは高い？自作するとどのくらいお得？

サラダチキンは 低カロリー・高タンパクな食品なので、ダイエット・健康のためにもお昼のメニューに追加したいと思うかもしれません。

ところが、コンビニなどで売られているサラダチキン・・・ けっこう高いと思ったことはありませんか？

結論からいえば『自作した方がお得！』です。

以下、かかる費用を独自調査

近所のスーパーのサラダチキンの値段

A社　120g　213円（税込み）　・・・　1gあたり　約1.8円

B社　56g×3P (168g)　283円（税込み）　・・・　1gあたり　約1.7円

C社　120g　246円（税込み）　・・・　1gあたり　約2.1円

コンビニのサラダチキンの値段

セブンイレブン　110g　224円（税込み）　・・・　1gあたり　約2.0円

ファミリーマート　110g　268円（税込み）　・・・　1gあたり　約2.4円

ローソン　115g　246円　(税込み）　・・・　1gあたり　約2.1円

自作サラダチキンの値段

鶏むね肉　1kg 410円（税込み）　・・・　1gあたり　約0.41円

この段階で、自作の方が４〜５倍ほどお得だとわかります。

自宅でサラダチキンを作る方法

サラダチキンを自作するとなると電気代がかかります。

ちなみに一番お得で美味しいのは低温調理器です。

低温調理器の電気代は「1時間あたり」1000Wタイプのものが27円となっています。

1gあたり0.27円の電気代がかかるとして、合計0.68円ほど。

結論、自作した方が圧倒的にお得です！

自作と市販では、電気代を考慮したとしても3～4倍の差がありました。

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