悪し姿勢が治らない
「肩こり」の原因の９０％は悪い姿勢です。
しかし、それが"わかっていても" またすぐ悪い姿勢に戻ってしまいますよね。
それどころか・・・悪い姿勢がむしろ楽になっていませんか？
悪い姿勢で固まっているのは、筋肉を覆う"筋膜"が癒着してしまうためなんです。
癒着した筋膜というのはギプスのように固定素材になっています。癒着がひどくなると筋肉の可動域が狭くなっていき、どんどん姿勢を治しにくくなります。
そこで活躍するのが「ハイパーノンFクリーム」です。
ハイパーノンFクリームとは？
もともとはハイパーナイフのホームケア用に開発された痩身クリームです。
ちなみに私も愛用しています。
ただ、痩身よりも「肩こり解消」に使うことの方が多いです。
ハイパーノンFクリームは、特許成分であるイオン化ミネラルによって、癒着した筋膜を柔らかくし滑りを良くしていく効果があります。
ほぐれた筋膜にマッサージやストレッチをすると癒着がはがれ肩の可動域が広がります。これを「筋膜リリース」と言います。
ハイパーノンFクリーム治療効果はありませんが、筋膜リリースにより肩こりは凄く軽くなります。
おすすめの使い方
①
入浴後に肩まわりに塗って1分ほどマッサージするのが最も効果的です。
できればシャワーよりも入浴がおすすめです。
保湿成分もあるので、そのまま保湿ケアにもなります。（顔面には使えません）
②
入浴できない場合。あるいは日中にも行う場合は、1分ほど温めた「蒸しタオル」などで 肩を温めてから使うといいでしょう。
治療はクリニック
薬事法の兼ね合いもあり、肩こりの「治療」を謳えるのはクリニックだけです。
ちなみに形成外科で行う治療というのも、じつは固まった筋膜・筋肉をほぐしていく【マッサージ療法】、根本原因である悪い姿勢を治す【生活指導】がほとんどです。
痛みを緩和する【鍼灸】や【注射】のような治療はクリニックでしかできませんが、大まかな治療は 自力でもできることなんですよね。
根本改善は姿勢から
ハイパーノンFクリームも病院・クリニックによる治療も、ほとんどが対処療法になります。
原因となっている悪い姿勢を治していかなければ、じつは一生治りません。
おすすめはホットヨガLAVAです。
ポイント
- 無料体験・手ぶらセット付
- 業界最大手のホットヨガスタジオ
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LAVAは通いやすさ・料金において口コミでも圧倒的人気を誇ります。
ハイパーノンFクリームを使っていれば、筋膜が柔らかくなるので姿勢は治しやすくなっています。
ヨガポーズで全身の筋肉を使って姿勢やゆがみを整えることで、肩こりを根本的に改善していくことができます。
温室で行うホットヨガはダイエット効果もあるので、一石二鳥です。
