ハイパーナイフを受けた後は、カラダに栄養が吸収されやすくなっている状態でもあります。
食事の量や内容にはいつも以上に気をつけるようにしないといけません。
直後の食事は控える
ハイパーナイフを受けた直後の食事は推奨されていません。
2〜3時間経ってから食事ができます。
ただし、お腹が空いているからといって脂っこいものを食べたり、大量に食べるのはいけません。
ハイパーナイフの施術前にやっておいた方がいいことはコチラの記事で紹介しています。
施術を受けた後のおすすめ食事メニュー
【玄米ブレンド粥】
吸収率が上がっているので、できれば胃に負担のかからないものを食べるようにしましょう。玄米をブレンドするのがポイントです。
【野菜・野菜スープ】
食物繊維は腸内環境を整えてくれるので、施術後のデトックス効果を高められます。スープにするのがおすすめです。
【お肉】
タンパク質は血糖値を上昇させないのでOKな食材です。蒸し鶏レシピがおすすめです。
【フルーツ】
美容成分の吸収効率も上がっています。ビタミンがたくさん含まれているものは積極的にとりましょう。
【乳酸菌】
乳酸菌を摂取すると、腸内環境が改善されるのでハイパーナイフの痩身・美容効果をさらに高めます。最近のヨーグルトは低脂質・低糖質のものが多いので、安心です。
水分補給は必須
ハイパーナイフの施術後はカラダから水分が抜けていっているので脱水症状気味です。
水分はしっかり摂るようにしましょう。
ただし、コーヒーやジュースは避けたほうがいいでしょう。
コーヒーのカフェインは利尿作用があり、逆に脱水をまねいてしまいます。糖分の多いジュースはもちろんNGです。
水分補給はミネラルウォーターにしましょう。
水をたっぷり摂ることで、カラダの毒素が排出されやすくなります。
食事管理がきちんとできていれば、施術後の効果を維持することもできるます。せっかくお金を出してハイパーナイフを受けるのですから、良い効果を持続できるようにしましょう。
リベルサスの併用もおすすめ
どうしても「食べ過ぎてしまう」「食事制限はストレス」という人には、リベルサスもおすすめです。
経口薬で飲みやすく、GLP-1の作用により 食欲・糖質の吸収を抑えてくれます。
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