ハイフ（HIFU）で足痩せが可能って本当？脚を痩せやすくするコツも紹介

ハイフ（HIFU）とは超音波を特殊なレンズで皮下にある脂肪１点を狙って照射させることができる仕組みのマシンです。

この収束超音波の熱エネルギーによって脂肪を溶かしていきます。

太もも・ふくらはぎの脂肪を溶かして細くすることも可能です。

ただし。結論からいえばハイフ（HIFU）で脚を細くするのはかなり難しいです。

思ってるほど大幅なサイズダウンはできません。

太ももやふくらはぎが痩せにくい理由は「セルライト」にあり

脚痩せ効果があまり期待できない大きな理由のひとつに、セルライトが挙げられます。

セルライトとは、老廃物でガチガチに固まった『脂肪の塊』のことで、特に太ももやふくらはぎに多く見られます。

ハイフではこの頑固なセルライトに超音波が反射されてしまい、うまく効果が得られないこともしばしばあります。

セルライトが多い人には、吸引マッサージなどのセルライトエステで「まず柔らかくほぐしてから」分解を促していきます。

機器の中では『ハイパーシェイプ』や『エンダモロジー』が有名です。

▶︎【吸引エステ】ハイパーシェイプならセルライトをつぶす際のプチプチ感がない

筋肉が太い場合もある

足が太い原因が「筋肉」の場合もあります。

下半身には全体の７割の筋肉があるといわれています。学生時代にスポーツをしていた人は、太もも・ふくらはぎは筋肉が肥大化していることがあります。

この場合は、ハイフで「脂肪を落とす」アプローチそのものが間違っています。

ボトックスなどで筋肉を落としていくのが最適です。

[PR] ボトックス治療もおすすめ

「筋肉太り」にはボトックス注射もおすすめです。筋肉の緊張を和らげる作用があるため、筋肉肥大を改善します。

＜湘南美容外科クリニック＞では通常の32単位と、倍量の64単位から選ぶことができます。麻酔も使えるので、痛みはほとんどありません。

生活習慣に問題がある（食事、運動、睡眠など）

ハイフで思うような効果が得られない理由として、自分自身に問題がある場合もあります。

• 食生活の乱れ
• 運動不足
• 睡眠不足

などは、脚痩せがうまくいかない原因です。

不健康な食事、特に"加工食品"が多く栄養価の低い食事は、体液の滞留をまねき、脚をむくませます。

運動不足も加わると、むくみがいつまでも解消されません。

むくみとは「大量の水分」なので、ハイフの超音波を吸収し 効果を下げてしまいます。

これは顔へのハイフ施術時にも当てはまります。

ハイフで足痩せの効果を高めるコツ

ハイフで足痩せの効果を高めるコツは、余分な水分（むくみ）を防ぐことです。

上述のように「足のむくみ」はハイフの効果を下げてしまします。

不健康な食事を避け、適度な運動で足のむくみを防ぎましょう。

また、バナナなどの含まれる"カリウム"は、むくみの解消に効果があるので、施術当日に向け 積極的に摂るようにしましょう。

注意：２回受けてダメならやめる

ハイフを２回受けても変化がなければ、そもそもハイフ施術が肉質に合っていない可能性があります。（※できれば２週間以内に２回受けてください）

別もマシンに切り替えたほうが効果を発揮すると思います。

最近は『脂肪冷却（クールスカルプティング）』のような、痛くないセルライト除去術もあります。

＜湘南美容クリニック＞などでも導入されているので、ぜひお試しください。

よくある初回料金だけ安いパターンではなく通常料金が29,800円〜なので、複数部位で通いたい方にもぴったりです。