エステサロンで受けた場合
フォースカッターをエステサロン（痩身サロンなど）で受けてきた場合は、体内に流れている脂肪や老廃物をデトックスしていくのがおすすめです。
水分補給
デトックスに必要なのは水分です。
気持ち多めの水分を、こまめに摂取してください。
合わせて 野菜類、海藻類、キノコ類のようなデットクスを助けてくれる食事をすると、さらに効果的です。
軽い運動
体を動かすことで、血流やリンパの巡りがよくなります。
「１つ離れた駅から歩く」「エスカレータを使わない」みたいな工夫をすると良いでしょう。
好転反応で疲労感が残っているのであれば、ストレッチでも大丈夫です。
じっとしているよりは、体を動かしましょう。
食事管理
甘いものや脂っこいものは避けてください。
他社が上がって痩せやすくなっているので、食事量を制限すると、どんどん脂肪が燃えていきます。
GLP-1の併用もおすすめ
どうしても「食べ過ぎてしまう」「食事制限はストレス」という人には、リベルサスもおすすめです。
経口薬で飲みやすく、GLP-1の作用により 食欲・糖質の吸収を抑えてくれます。
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セルフエステで受けている場合
セルフ用のマシンは安全のために出力が低くなっているので、１回で十分に結果を出すことはできません。
次回来店までに効果を落とさないことが重要です。
セルフエステでフォースカッターを受けている場合は、ホームエステによる脂肪ケアを継続的にしていくと良いでしょう。
特に、フォースカッターを使った次の日は、まだまだ脂肪は柔らかくなっています。
『キャビスパ
』のように、痩身エステの施術を自宅で行えるマシンもあります。
フォースカッターの翌日、ほぐれて柔らかくなった脂肪に キャビテーションはとても有効です。
ぜひ活用してみてください。
