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親友の結婚式に向けて、本格的にダイエットに挑戦してみました。 →めっちゃ頑張り ５キロ落としました！   何をやったかをご紹介します。   ウィンバックと食事制限 内容としては、ウ ...

フォースカッターは、多機能なボディマシンとして注目を集めています。その効果的な施術方法により、多くの人々が理想のボディラインを手に入れることができました。 しかし、中には「フォースカッターを使っても下 ...

体重を落とすために断食を決行したことがあります。 が、苦行の割に結果は得られないのでお勧めできません。   下手な断食はデメリットだらけ まず、1日くらいの断食では、体重にほとんど変化はあり ...

ハイパーナイフは、部分痩身に効果的な高周波痩身器具ですが、その効果を最大限に引き出すためには、施術のタイミングにも注意が必要です。 特に、パーティや外食、飲み会の前にハイパーナイフの施術を受けることに ...

以下に該当する項目がある人は、ウィンバックの施術を受けることがを推奨しかねます。   ウィンバックを受けることができない方 既往症 （がん・重症高血圧・心臓疾患・冠動脈症・腎不全・伝染病・ケ ...

エンダモロジーとはどんな施術？ エステに興味のある女性多いですよね。痩身エステのエンダモロジーはご存知でしょうか？ エンダモロジーとは、専用の機械で行うセルライトケアやお肌の悩みに効果が期待できる施術 ...

筋肉リリースが効果的な理由 筋肉リリースがどれくらい持続時間があるのかと思う前に、筋肉リリースが何故効果的なのか知っておく必要があります。 筋肉リリースは。筋膜内で水分を移動させることで下記の効果が期 ...

まつエクサロンなどでもフェイシャルエステを提供するところが増えてきています。 ここで注意が必要なのは、まつエクの後にエステを受けてしまうことです。   フェイシャルエステは先に エステを先に ...

筋膜リリースは毎日必要なのか 筋膜リリースは新しい整体運動であり、筋膜を伸ばせば健康を維持する可能性がある、大変有効的な運動です。 このような運動は「健康的になりたい！」と真面目な方ほど、毎日続けたり ...

85cm以上は注意！ メタボリックシンドロームを判断する基準の一つに、ウエストサイズがあります。 男性：85cm以上 女性：90cm以上 日本人の場合、ウエストサイズが上記の数値になると、肥満・動脈硬 ...