ハイパーウェーブホームの効果「毎日使った方がいい？」

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最近行ったお店で購入した『ハイパーウェーブホーム』がすごく気に入っているので、効果や注意点について解説していきます。

ハイパーウェーブホームとは？

ハイパーウェーブホームは、強力な電気信号（QI波）を筋肉に送り込むことによって筋肉を収縮させ、トレーニング効果を得ることができる器具です。

効果については、以下のようなメリットがあります。

筋肉量の増加
EMSを使うことで、筋肉を刺激して増加させることができます。筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まるといわれています。

脂肪燃焼効果
EMSで筋肉を刺激することで、筋肉がエネルギーを必要とするため、脂肪をエネルギー源として燃焼させることができます。

代謝アップ
EMSを使うことで、筋肉の刺激によって基礎代謝が上がります。基礎代謝が上がることで、カロリー消費が増え、痩身効果が期待できます。

ハイパーウェーブを使ってみた感想

e先生

最初はかなり驚きました。

筋肉に電気刺激が与えられるため、普段のトレーニングとは全く違う感覚がありました。最初のうちは、筋肉が痙攣しているように感じられましたが、徐々に慣れていくと、自分では思っていなかった深層筋までしっかりと鍛えられていることを実感することができました。

また、時間効率が非常に高いと感じました。自分でトレーニングするよりも短時間で同じような効果を得ることができますし、自分でやる場合に比べて姿勢やフォームに気を遣わなくてもよいので、身体への負担も少ないです。

毎日使ってもいい？

ハイパーウェーブホームには大きく

• ハードトレーニングモード　→筋トレ
• スリミングモード　→有酸素運動

の２種類のモードがあります。

ハードトレーニングは週に2〜3回程度

ハードトレーニングは強力な信号によって筋肉を鍛えるモードです。

毎日使うことは、筋肉の疲労や負荷の過剰な蓄積を招く可能性があるため、お勧めできません。

適切な頻度は個人差がありますが、一般的には週に2〜3回程度が適しています。

筋肉には、刺激を与えてから回復するまでの時間が必要です。ハードトレーニングモードで筋肉を刺激した後は、適切な回復期間を設けて次のトレーニングを行う必要があります。

スリミングモードは毎日でもOK

スリミングモードは弱い電気信号で筋肉を動かします。

有酸素運動程度の強度のため、脂肪燃焼に効果的です。

このモードは筋肉への負荷が少ないため、毎日使ってもOKです。

ダイエットのためには 1日あたり合計30分の使用が理想的です。

注意事項

ハイパーウェーブホームの使用には注意が必要です。過剰に使用すると、筋肉にダメージを与える恐れがあります。適切な頻度で使用するようにしましょう。

必ず専門家に相談し、正しい使い方を守ることが大切です。

※サロン専売のため通販では売っていません。

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