美容とダイエットの世界には常に新しいトレンドが登場していますが、2018年に登場し、話題を呼んだのが「フォースカッター」というボディマシンです。このマシンは、ラジオ波、EMS、吸引、ポレーション+LEDという4つの機能を1台に備え、多様な悩みに対応できることが特徴です。しかし、施術後の食事に関する情報が錯綜しており、特に「フォースカッターを受けた後は何も食べちゃダメなの？」という疑問が多くの人の間で生じています。
このブログでは、フォースカッターの機能を解説しつつ、施術後の食事についての真実を紐解いていきます。
フォースカッターとは？
フォースカッターは、美容業界において革新的な技術を導入したボディマシンです。従来のマシンが一つの機能に特化していたのに対して、フォースカッターは部位に応じて機能を使い分けることが可能です。
このマシンの大きな魅力は、固太りタイプ、水太りタイプ、セルライトケア、代謝不良など、様々な悩みに対してオーダーメイドの施術が行える点にあります。
2種類のラジオ波
フォースカッターには、深い層と浅い層の両方を刺激できる2種類のラジオ波が搭載されています。「モノポーラ」は体内温度を41℃～45℃まで上昇させて脂肪を燃焼させ、新陳代謝を活発にします。「マルチポーラ」は皮下脂肪を分解し、肌を引き締めます。
EMS＋吸引
筋肉の深部に電気の刺激を与えながら、吸引によるマッサージ効果で頑固な贅肉をやわらかくし、美しいボディラインを形成します。この組み合わせにより、痩せ体質へと導かれます。
施術後の食事についての誤解
最近、インターネット上で「フォースカッターを受けた後は何も食べちゃダメ！」という情報が広まっていますが、これは誤解です。
実際には、施術後の食事に注意することが推奨されていますが、絶食する必要はありません。
代謝が上がるタイミング
フォースカッターの施術後、体の代謝が上がり、栄養の吸収率も高まります。特に施術後2時間はこの効果が顕著に現れるため、このタイミングでの食事には注意が必要です。
食事のポイント
施術後に極端な食事制限をする必要はありませんが、「脂っこいもの」や「甘すぎるもの」は避けるべきです。お腹が空いた場合には、バランスの良い食事を心がけましょう。
豚肉のビタミンB群や、そばやパスタのような血糖値が上がりにくい炭水化物を選ぶと良いでしょう。
フォースカッター施術後の運動について
フォースカッターの施術を受けた後は、適度な運動を取り入れることで、さらに効果を高めることができます。
ただし、過度な運動は避け、軽いストレッチやウォーキング程度にとどめるのがおすすめです。
運動のタイミング
施術後、体の代謝が高まっているタイミングで軽い運動をすることで、脂肪燃焼効果をさらに高めることができます。施術後1～2時間後に軽いストレッチやウォーキングを行うと良いでしょう。
運動の種類
重い筋トレや激しいカーディオは避け、ゆったりとしたヨガやピラティス、またはリラックスできるストレッチがおすすめです。これらの運動は、筋肉を柔らかくし、血流を良くする助けにもなります。
フォースカッター施術後の水分補給
施術後は、体内の代謝が活性化され、老廃物の排出が促進されるため、十分な水分補給が非常に重要です。
特に、冷たい飲み物よりも常温かぬるま湯がおすすめ。
水分補給のタイミング
施術直後からこまめに水分を取り入れ、1日を通して水分補給を心がけましょう。これにより、体内の代謝をさらに促進し、老廃物の排出を助けます。
おすすめの飲み物
緑茶やハーブティーなど、体を温める効果のある飲み物がおすすめです。カフェインの摂取は控えめにして、リラックスできるハーブティーを選ぶと良いでしょう。
フォースカッター施術後の生活習慣
施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活の中で健康的な習慣を心がけることが大切です。
質の良い睡眠、バランスの取れた食事、ストレス管理が鍵となります。
睡眠の質を高める
質の良い睡眠を取ることで、体の回復を促し、施術効果を最大限に引き出すことができます。夜更かしは避け、規則正しい生活リズムを心がけましょう。
ストレスを管理する
ストレスは体の代謝に悪影響を及ぼすため、積極的にストレス管理をすることが重要です。趣味の時間を持つ、瞑想や深呼吸などで心を落ち着ける時間を作りましょう。
まとめ
フォースカッターの施術後は、適切な食事、軽い運動、十分な水分補給、そして健康的な生活習慣を心がけることで、施術の効果を最大限に引き出し、持続させることができます。日々の小さな積み重ねが、美しいボディラインと健康を実現する鍵となります。
