【自宅でできる】脇のシワの黒ずみをケアする方法は？

脇のシワの黒ずみは、夏場など肌を露出する機会が多くなると気になる問題のひとつです。汗や摩擦、メイクなどによって皮脂汚れがたまり、またメラニン色素が生成されることによって黒ずみが発生することがあります。

今回は、自宅でできる脇のシワの黒ずみをケアする方法をご紹介します。

【脇の黒ずみしわをケアする方法１】キレイに汚れを洗い流す

脇のシワの黒ずみは、皮脂汚れが原因の場合があります。まずは、石鹸やソープを使って皮脂や古い角質をキレイに洗い流すことが大切です。泡パックもオススメです。密度の濃い泡は肌に密着し、毛穴に浸透して汚れを浮き上がらせる効果があります。ただし、洗いすぎは逆効果となりますので、1日1回程度を目安にしましょう。

また、洗いすぎによって肌が乾燥すると、かえってシワや黒ずみが目立ってしまうことがあります。お風呂上りは保湿を欠かさずに行いましょう。保湿剤を塗布するだけでも、シワや黒ずみの予防につながります。

【脇の黒ずみしわをケアする方法２】毛穴パックやピーリングを定期的に行う

毎日お風呂でキレイに洗っていても、汚れは日々蓄積していきます。そこでおすすめなのが、重曹を使ったピーリングです。重曹は、古い皮膚などを溶かして除去することができます。また、皮膚の老廃物を洗い流し肌を清潔に保ってくれます。これらが古い皮膚（黒ずみ）を除去してくれます。

重曹パックのやり方は、重曹と水を1:1で混ぜ、脇に塗りこみ、1分ほどパックします。重曹パックは、週1回を目安に行いましょう。

【脇の黒ずみしわをケアする方法３】美白成分を含んだ化粧品を使う

脇の黒ずみを薄くするためには、美白成分を含んだ化粧品を使うことが効果的です。ビタミンC誘導体やハイドロキノンなどの美白成分が含まれた化粧水や美容液を使用することで、メラニン色素の生成を抑制し、肌を明るくしてくれます。

また、美白成分が含まれた制汗剤を使うこともオススメです。制汗剤は、汗を抑えるだけでなく、肌に潤いを与え、美白効果も期待できます。ただし、制汗剤に含まれるアルミニウム塩などの成分が肌に合わない場合もあるため、自分の肌に合ったものを選ぶことが大切です。

【脇の黒ずみしわをケアする方法４】食生活の改善

脇のシワの黒ずみは、食生活の乱れが原因となることもあります。栄養バランスが偏っていると、肌のターンオーバーが乱れ、肌荒れやシワ、黒ずみなどのトラブルが起こりやすくなります。

食生活を改善することで、脇の黒ずみを改善することができます。ビタミンCやビタミンEが豊富な野菜や果物、抗酸化作用のあるグリーンティーなどを積極的に摂取するようにしましょう。

また、加工食品やジャンクフード、アルコールやタバコなどの過剰摂取は、肌に悪影響を与えることがあります。控えめに摂取するように心掛けましょう。

美容クリニックでの施術を検討する

これらの自宅でのケア方法を実践しても、脇のシワの黒ずみが改善しない場合は、美容クリニックでの施術を検討することも必要です。病院での治療には、レーザー治療やケミカルピーリングなどがあります。

以下に、脇の黒ずみ治療方法の比較表を作成しました。

※効果や料金は一般的な目安です。治療内容や症状の進行具合によって異なる場合があります。

まとめ

脇のシワの黒ずみは、日常生活でのケアをすることで改善することができます。キレイに汚れを洗い流し、毛穴パックやピーリングを定期的に行うことで、古い皮膚（黒ずみ）を除去しましょう。

また、美白成分が含まれた化粧品を使ったり、食生活を改善することで、肌を健やかに保ちましょう。